En äventyrsberättelse om ett toabesök

Det var ett tag sedan som jag gjorde en bloggpost om äventyrsresor så jag tänkte att det var dags att dela med mig av en historia.
Toabesök kan vara väldigt speciella i Himalaya, utomhus, squat-toaletter, små bås utan dörr, bytoaletter, toatält… det finns alla varianter och jag har nog varit med om det mesta. En del är hyfsat fina och rena, andra är så vidrigt skitiga att kväljningar uppstår när man går in.

Just denna berättelse utspelar sig i Tibet, i en liten by långt ute på vischan. I denna by har nuvarande Dalai Lama (XIV) någon koppling till och vi var där för att se det tempel som byggdes i hans ära. Det som är värt att veta är att Dalai Lama är i exil från Tibet och kommer nog under sin livstid inte få komma dit och se det vackra templet. Byn var ganska liten, kanske några hundra invånare plus de ungdomar som var där och byggde på templet.
Denna by, Reting (också benämnd Retung ibland) hade en gemensam bytoalett. Vänster sida var alltid kvinnornas, fick vi lära oss då vi hade svårt att tyda de tibetanska tecken för kvinna/man. Det speciella med denna ”toalett” var att det var bara en mur som var kanske 100-120 cm hög och en ”dörröppning” på vänster sida och en till på höger sida. Utedass med andra ord. Tak saknades, dörr saknades. Väl innanför muren var det plankgolv med större glipor där man gjorde sina behov rakt ner på marken under. Det gällde att inte trampa snett. Bakom bytoaletten fanns även byns soptipp.

Min resekompis Jeanette och jag tog följe till toaletten och stod vakt åt varandra och vi hade tur som fick vara ifred, för det gick ju att se in över muren. När vi var klara och på väg tillbaka möter vi Belinda, också vår resekompis, som är på väg till dasset. Vi frågar henne om hon vill att vi håller sällskap utanför, men hon tyckte att det var ok att gå dit själv, så Jeanette och jag fortsätter till byggnaden där vi övernattar.
När Belinda kommer tillbaka så säger hon att hon ångrade att hon inte antog vårt förslag att vakta toabesöket. När hon suttit där på huk på plankorna kom en äldre Tibetansk kvinna och ställde sig och hängde armbågarna på muren och stirrade på Belinda. Västerlänningar är sällsynta i Tibet och speciellt i små byar långt ut på landsbygden. Belinda blev självklart väldigt besvärad av denna äldre kvinnas stirrande och började vifta och säga ”shoo” åt kvinnan så att hon skulle gå därifrån. ”Shoo”-andet resulterade bara i att kvinnan tog några steg bakåt och fortsatte att stirra på Belinda 🙂 Så kan det gå på ett toabesök i Tibet.
Om ni undrar hur man hänger på armbågarna på en sådan låg mur så är människorna väldigt små i Tibet. Speciellt de äldre. Det var många gånger vi kände oss som jättar och jag tror även att vi blev betraktade som det.

Bildbevis. Här sitter Jeanette. Jag hade så roligt åt upplevelsen att jag var tvungen att ta ett kort för att föreviga detta toabesök.

 

Filosoferar om att vara Här och Nu

Släpp ångest, skam och skuld. Förlåt dig själv och förlåt andra.
Släpp oro och kontroll, för framtiden kommer hända oavsett om du oroar dig eller inte. Oro är ett stressmoment.

På torsdag

den 26/1,  är det dags för nytt föreläsningstillfälle igen.
Vill du bli inspirerad till att ta tag i drömmar eller bara lyssna på strapatsfyllda äventyrsresor, vilket som så är du hjärtligt välkommen till bokhandeln Vattumannen.

Ingen föranmälan krävs

Läs mer här: www.vattumannen.se

Malin Westlund

Tyck om dig själv, du är bra som du är!

Tyvärr så är vi mindre bra på att ge varandra positiv feedback så den bästa på säga bra saker till dig själv, är du själv.

Jag har känt mig lite låg den senaste veckan, varit lite irriterad och orolig, och jag kände att jag behövde en positiv boost. Satte mig därför och mediterade/reflekterade och affirmerade mig själv på saker som jag älskar hos mig själv och tycker att jag är bra på. Det känns skönt att göra denna övning. Prova, vet jag! Ta ett block, papper, anteckningsbok, datorn eller något annat du kan skriva på/i och lista ner saker som du rockar fett på. Egenskaper du besitter, saker du är bra på att göra. Kör igång! 🙂 Kan kanske vara lite jobbigt i början men sen lossnar det och jag kan garantera att listan blir lång till slut.

Att lära mig att älska mig själv precis så som jag är, var en lång och ganska jobbig resa, men den dagen för några år sedan då jag kom dit, vilken upplevelse! Att tycka att jag är bra för att jag är orädd, ambitiös och en glad skit, att komma fram till att jag faktiskt är nog ganska fin ändå och att äntligen komma till freds med min kropp. Oj, det var stort! Men bara för att jag tycker om mig själv menas inte med att jag tycker mindre om någon annan, eller att jag är bättre än någon annan. Faktum är att när jag kom till denna insikt började jag tycka om fler människor och se mer av deras fina egenskaper. Jag är inte bättre än någon annan, jag är lika bra!
Man kan dock inte älska och tycka om alla människor, men man kan acceptera dem som de är. En människa som tyvärr är ’stor i orden och liten på jorden’ kommer att på fredag väljas till USAs president. Jag önskar att han fick en insikt i alla människors samma värde, kunde släppa sin enorma rädsla och att han var mer ödmjuk. Då skulle herr Trump ha en större chans att lyckas bra med det kommande uppdraget.

Kram till er, alla fina människor!
May love be with you, always! ❤

Malin Westlund

Vad hindrar dig?

Vad hindrar dig från att göra det du vill? Vad hindrar dig från dina drömmar? Finns det hinder, egentligen, eller är det bara något som vi hittar på själva?

Oftast är det så att de hindren som finns för att göra det vi vill, nå våra mål eller uppleva våra drömmar, skapade av oss själva. Brist på pengar, för att ta ett exempel, är ofta ett hinder för de flesta, säger de. Och det kan så vara, men vill  man något väldigt mycket så kan man prioritera bort annat. Bo billigare, äta billigare… det finns så många sätt att spara in pengar på. Brist på tid är också ofta ett hinder som nämns, men det är också en prioriteringsfråga. Tid finns alltid. Vi har 24 timmar på ett dygn, hur vi väljer att spendera dem är till stor del vårt egna val.

Allt har sin tid

Allt i livet har sin tid och vi behöver ju inte göra allt nu på en gång. Låt drömmarna och målen finnas där och röj undan hindren ett efter ett. Varför ha så bråttom? I denna stressade värld vi lever i så kan det vara skönt att ta den tid som det tar. Men! Kom ihåg att ha kul på vägen och lev idag. Vi har bara ett liv så gör det mesta av det 🙂

Malin Westlund

 

 

Personlig coachning med Competencer

Jag har inlett ett samarbete med företaget Competencer som är en portal för rådgivning. Söker du coachning, psykolog eller terapeut så finns det här rådgivning för alla.
Här kan man boka möte med mig eller någon annan rådgivare, antingen online eller personligt möte.

Ett 15-minuters introduktionsmöte erbjuder jag gratis.
Här är en länk till min profilsida där du kan boka dina möten och läsa mer https://www.competencer.com/profile/malin-westlund

Hon trodde att hon kunde…

Fantastiskt underbart! Jag har hittat ett armband som beskriver just mig! Bara sådär klockrent!
När jag såg annonsen med detta smycke så lyfte jag på ögonbrynen, någon har gjort ett armband till mig, tänkte jag, och köpte det omedelbart.

Jag har alltid haft gott självförtroende och trott att jag kunnat. Ibland har det visat sig att jag inte har kunnat men då har jag ändå lärt mig något. Inget förlorat.
Att jag är modig har jag ofta fått höra. Modig för att jag har rest till andra sidan jorden själv, modig för att jag provar nya träningsformer utan att ha någon kompis med mig, modig för alla tuffa utmaningar jag utsätter mig för, modig som säger upp mig, modig som startar eget, modig som föreläser framför stor publik… Men jag är ju inte rädd och då är jag inte heller modig 🙂 För mig är detta inte läskigt. Saker kan självklart gå fel, men vad är det värsta som kan hända? Hittills vi väl 100% överlevnad på allt, eller hur?

Det finns en del saker jag är lite rädd för. Jag är medveten om dem och jag arbetar med mig själv och tror att jag självklart kommer att lyckas övervinna dessa rädslor också.

She believed she could so she did ❤

Malin Westlund