Monthly Archives: maj 2017

En lärdom att misslyckas

Det är ok att göra misstag, det är inte kul och oftast är man inte speciellt stolt över sina misstag. Att göra samma misstag flera gånger om är ett val. Kanske inte så himlans roligt att höra att det är ett val man gör när man förlägger nycklarna hela tiden, eller ständigt kommer försent, eller att komma oförberedd till möten eller vad det nu kan vara.

Jag har gjort många, många misstag i livet och jag är inte stolt över dem. Men för några år sedan läste jag någonstans att varje dag får vi två stycken läxor och vi väljer om vi vill lära oss av dem eller inte. Läxan kommer återkomma upprepade gånger i livet tills du lärt dig. I och med att jag hade gjort samma misstag flera gånger så hajade jag till och valde att ta lärdom. Vad kan jag ändra hos mig själv för att inte göra samma misstag? Hur kan jag organisera/planera för att undvika misstag?

Gårdagens läxa var att jag ska inte ignorera den inre rösten som ger mig råd. Något sa mig att kolla fickorna innan jag slängde in tvätten i maskinen. I och med att jag inte brukar ha något i mina fickor så valde jag att skita i rösten och fick därmed mina hörlurar till telefonen tvättade… 🙂 Det kommer inte hända igen.

Malin Westlund

Du är inte ett träd

Visst kan det vara bra att rota sig, grunda själen och ibland krama ett träd 🙂 Men vi är inte träd. För att komma någonstans och för att må bra måste vi röra på oss, både fysiskt och mentalt. Att hamna i rutiner och tycka att saker är ”omöjliga” är oftast hinder vi sätter upp för oss själva. Varför blir det så då? Är det för att motivationen och arbetet vi behöver lägga ner inte överstiger resultatet av förändringen? Eller är det så enkelt att det bara är jobbigt att ändra sig?

Om man vill ha en förändring i livet så finns det inga genvägar. Rör på dig, både fysiskt och mentalt!
Ta steget, du är inte ett träd!

Malin Westlund

Negativt tänkande vs. positivt tänkande

Det här med negativt tänkande har blivit en grej, har jag förstått. Jag har läst några insändare, krönikor och artiklar i ämnet. För mig förefaller det sig att människorna bakom detta har missuppfattat hela grejen med positivt tänkande/positiv attityd.
Att ha en uns av konsekvenskalkylering, riskbedömning och planerande har inget med att göra med negativt tänkande eller med brist på positivt tänkande. Att ha en positiv attityd menas heller inte med att man springer omkring med ett ständigt flin och har huvudet i det blå eller aldrig blir arg.

Lär dig hur din känslor styr

Vi är människor och vi har känslor, så är det. Det är bra att vara medveten om hur våra känslor styr oss. Vi kan lära oss att förstå varför vi blir arga, irriterade eller kränkta. Vi kan också lära oss att släppa en negativ känsla och att välja hur vi vill se på saken. För att stanna kvar i en negativ attityd är en energidödare för alla i närheten precis som att sprida positiva känslor gör det motsatta.
Hur vi än bär oss åt så kommer hemska saker alltid att hända runt omkring oss; människor kommer dö, krig kommer pågå, barn kommer få cancer… Men att dessa saker kommer att ske har ingenting att göra med om vi väljer att ha en positiv eller negativ attityd. Vi står i våra egna liv och händelser sker, och om du väljer en positiv attityd kommer livet att bli enklare att leva och svåra situationer blir något lättare att hantera. Det är inte mycket i livet som går att påverka eller styra, men gör det det så gör ett försök. Det du kan påverka är din egna attityd.

Att visa sin glädje och att ge bort ett leende kostar oss ingenting. Så sträck på dig i solskenet, sätt på ett leende, hälsa på en främling och sprid lite positiv anda i våren. Det kan bara göra gott! 🙂

 

Malin Westlund

 

Det egna ansvaret

Världen är på väg åt rätt håll anser jag. Det är skönt att läsa artiklar i tidningen och höra på radio att fler och fler inser att det t.ex. inte går att skylla på kvinnan för att en man är dum i huvudet och våldtar henne. Att det inte spelar någon roll vad hon har på sig för det är ju ändå mannen i det fallet som är knäpp, inte kvinnan.
En annan sak som jag har funderat på länge är att varför är alkohol- och drogintag något som är en förmildrande omständighet när det gäller domar. Ska man verkligen kunna skylla en fylla på att man gör korkade saker? Det är ingen som har tvingat personen att dricka eller ta droger. Vet man med sig att man gör knäppa saker på fyllan, drick inte så mycket eller ta inte droger. Häpp! Ditt egna ansvar och ingenting annat.
Och ska man kunna skylla på kultur, uppväxt, diagnoser eller andra saker med att vara brottslig och göra olagliga saker? Nej, också ett eget ansvar att inte vara brottslig och göra dumheter.

Alla gör vi dumma och korkade saker någon gång i livet. Ingen springer omkring och är perfekt, det existerar inte. Men skyll aldrig på någon annan för det du själv gör. Ta lärdom, förlåt dig själv, och om någon blev drabbad be dem om förlåtelse och gå sedan vidare.

När jag filosoferat om detta med eget ansvar så har jag kommit fram till att det mesta i livet bottnar till ditt egna ansvar. Du ansvarar själv för ditt välmående, din lycka och ditt liv. Ingen annan än du själv kan göra dig glad, kan få dig att lyckas eller vad det nu är. När man gräver djupare i detta så är det din reaktion till situationer och händelser som gör att du mår bra eller kommer vidare, det du blir glad över bestämmer du själv, det som gör att du mår bra bestämmer du också själv.

Detta ämne går att filosofera på länge och väl 🙂 Någonstans kanske det finns undantag i det egna ansvaret…

Malin Westlund